0544213151
טיפול אלטרנטיבי בשרון - אלי ספיר טיפול אלטרנטיבי בשרון - אלי ספיר
FacebookGoogle+Twitter
דף הבית >> העשרה >> טיפים >> אורח חיים בריא

טיפים לאורח חיים בריא

-התחילו את הבוקר בפעילות גופנית להזרמת הדם והאנרגיה בגוף.

-עסקו בעבודה שעושה לכם טוב. אנשים הנהנים מעבודתם מאריכים חיים.

-המעיטו במלח כי הרבה מלח מחליש את העצמות.

-איכלו יותר פירות וירקות (ובמיוחד ירקות ירוקים) ופחות אוכל מתועש.

-איכלו סלט ירקות גדול ומגוון לפני הארוחה - גם משביע וגם מנקה את מערכת העיכול.

-לעסו היטב את האוכל, עיצמו עיניים, הניחו ידיים ותגלו את טעם האוכל.

-הרבו באורז מלא - האורז מרגיע את הקיבה והגוף וטוב לעיכול.

-עשו לפחות דבר אחד טוב כל יום יש מספיק אחרים שעושים רע…

-נשמו עמוק והרפו גופכם כי נשימה הינה הדלק שלנו ובלעדיה לא נגיע רחוק…

-סלחו לסובבים אתכם ולכם - טינה וכעס רק חוסמים אותנו.

-חייכו - תתפלאו כמה קל לפתור בעיות בעזרת חיוך.

-זיכרו כי לגוף אין חלקי חילוף. אנו מאבדים את הבריאות כדי לצבור כסף, ואז מאבדים את הכסף כדי לשקם את הבריאות.

FREE FLOW רשפון טל054-4213151 
לקבלת טיפים ומתכונים נוספים בחינם השאירו פרטים