0544213151
טיפול אלטרנטיבי בשרון - אלי ספיר טיפול אלטרנטיבי בשרון - אלי ספיר
FacebookGoogle+Twitter
דף הבית >> העשרה >> מתכונים >> מתכוני בריאות אורז אדום

צ'י-פוד - אורז בסמטי אדום

אורז בסמטי עם סלק אדום .פשוט קל ובריא. לחיזוק האנרגיה והדם בגוף

מרכיבים:
1 כוס/ות אורז בסמטי
1 סלק אדום - חתוך ל קוביות
1 בצל - קצוץ דק
1 עגבנייה - חתוך לקוביות
1 כפית/ות מלח - שטוחה
1/2 כפית/ות כמון
קורט פלפל לבן
קורט אורגנו
 

אופן ההכנה:
לברור את האורז להשרות במים ולשטוף.
לטגן הבצל עם מעט שמן ,להוסיף הסלק האדום עד שהבצל נהיה שקוף.
להוסיף התבלינים והרסק ולערבב מעט
להוסיף בזהירות המים הרותחים
להוסיף האורז המסונן ועם רתיחה להעביר לאש קטנה (מומלץ אז לכוון טיימר ל 15 דקות)
לבדוק לאחר 15 דקות אם התאדו כל המים ולכבות.
לאחר 5 דקות להפריד האורז
להגיש חם עם תוספות

 טיפ:
ניתן להוסיף פירות יבשים חתוכים עם כיבוי האש.
ניתן להחליף באורז מלא ואז:1/4 2 כוסות מים וזמן המתנה לאחר רתיחה 45 דקות

 

לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסט לחץ כאן לעריכת טקסטלחץ כאן לעריכת טקסט