לנשום, תח, פשוט לנשום, להחזיר את הנשימה לגוף
דף הבית >> אורח חיים בריא >> מתכונים >> דאל עדשים כתומות

דאל (dal)  נזיד עדשים כתומות

מתכון קל ופשוט להכנת דאל -לכל חובבי הודו

זהו נזיד פופולארי שהכרתי בטיולי בהודו ,שם הוא נקרא דאל, והוא משתלב היטב עם אורז או צ'אפאטי (לחם הודי).
השילוב של חמאה ושמן מחזק את טעם החמאה ומאפשר לעבוד בחום גבוה יותר.
ניתן להחליף את העדשים בקטנייה אחרת (למשל, מאש).

plate

מרכיבים

 1 כף/ות שמן

1 כף/ות גהי

1 בצל - קצוץ

1 כפית/ות כמון

1 כוס/ות עדשים כתומות

3 שום - כתוש

1 ג'ינגר - מגורד

1 כפית/ות גראם מסאלה - שטוחה

קורט זרעי כוסברא

1 כפית/ות כמון

קורט כורכום ,פלפל לבן

1 כפית/ות מלח

 

 

אופן ההכנה:

לשים שמן ובצל בסיר

לפצפץ זרעי כמון

להוסיף שום וג'ינגר

להוסיף בצל עד שנהיה שקוף

להוסיף עדשים(לאחר ששטפנו)

להוסיף תבלינים ללא מלח

להוסיף 2 כוסות מים

להוסיף מלח לאחר רתיחה

להנמיך ל5 דקות

 

 



 


שם מלא:  *
טלפון:  *
דואר אלקטרוני:  *

 

 
טיפול בשיטת TakeAir
 
  
 
לקנית שוברים באתר
 


לאתר הסדנאות


 

בניית אתרים
|CMS |ליאורה זכאי | 04-8228978 | 052-6551414