אתגר הקורונה

אתגר 21 יום לפני חג הפסח

אחד מאתגרי הקורונה הוא הפסק זמן מהשגרה והאפשרות לחשב מסלול מחדש.

למוח שלנו לוקח שלושה שבועות להפנים הרגלים חדשים, ולכן הייתי רוצה לסייע לכם לשפר את הבריאות בזמן הזה, להרגע מהמצב ולראות את הטוב שבמצב הזה כרגע.

אני רוצה לצרף לכם מספר טיפים היכולים לחזק את המערכת החיסונית, להרגיע אותכם ולשפר את הזרימה האנרגטית בגוף. כך שנוכל לעבור את משבר הקורונה בשלום ולהגיע לחג הפסח בריאים, אנרגטים, רגועים ושמחים.

  • ממליץ לסיים את המקלחת שלכם בדקה של מים קרים אני עושה את זה כבר שנה ברציפות לאחר שהכרתי את WIM HOF. המים הקרים שומרים את הגוף חם ומחזקים את המערכת החיסונית בסוף המקלחת סופרים עד 60 ויוצאים, אפשרי בהדרגתיות.
  • תרגילי צ’י קונג אני עושה אותם כבר מעל  ל  10 שנים רבות , מורידים מהסטרס ועוזרים בזרימת האנרגיה בגוף, את התרגילים הבאים אני מעביר בחמש שפות ולכן מוזמנים גם  להעביר לחברנו בעולם (כולל בשפה הפרסית  ). קישור
  • שתיית מרתח של ג’ינגר כמו צ’אי, ג’ינגר למון האני  מאוד עוזר במצבי שפעת, כאבי גרון  ומחזק את הגוף. קישור 
  • שתיית מיצי ירקות ושייקים טריים להעלאת רמת האנרגיה בגוף. קישור 
  • מדיטציה מיכל ינאי מ my medi נותנת לכם הטבה להשתמש באפליקציה מעולה בעברית עם מדיטציות שיסייעו לנו להרגע בימים כאלה. קישור. קוד הטבה : betterme
  • עשו ספורט יש סרטונים לאימון בייתי דרך הרשת.
  • התחילו את הבוקר עם כוס מים חמימים עם כף שמן זית ומיץ מחצי לימון רבע שעה לפני האוכל, זה עוזר לגוף בניקוז פסולת ורעלים. 
  • הקפידו על תזונה בריאה: עדיפות למזון טרי וכמה שפחות מעובד.
  • הגבילו את ההאזנה לחדשות. החליטו על זמנים קבועים במשך היום בהם תתעדכנו במצב . התקשורת יוצרת בהלה ודאגה ובכך מעלה את רמות הסטרס בגוף.
  • נצלו את הזמן לחיזוק הקשר המשפחתי, לפנאי ולהתפתחות אישית.

בעקבות המצב נאלצתי להפסיק עם הטיפולים הפיזיים על מנת לשמור על בריאות מטופליי ולא לסכן אף אחד

קיימת אפשרות לערוך שיחת יעוץ טלפונית בתשלום  הכוללת התאמת תמציות פרחי באך להקלה על המצב.

 לפרטים נוספים מוזמנים להשאיר כאן פרטים. 

מאחל לכולנו בריאות רווחה ואושר 

אשמח לעזור, צרו עימי קשר:

דילוג לתוכן